椎間板ヘルニアは自分で治せる! 腰・首の激痛、手足のしびれが消失![本/雑誌] (ビタミン文庫) / 酒井慎太郎/著
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＜内容＞「安静にしても痛み・しびれが引かない」「手術をする踏ん切りがつかない」「手術したのに症状が消えない」「突然の激痛で一歩も動けない」...というあなた、もう大丈夫!“関節痛のゴッドハンド”が腰・首のヘルニアを自分で治すストレッチを初公開!＜収録曲＞第1章 腰・首のヘルニアは自分で治せる!(ここで手を打たないとつらい症状が増大する今後もヘルニア患者は増える一方!? ほか)第2章 「腰のヘルニア」を自力で治す集中ケア(腰のテニスボール体操オットセイ&ネコ体操 ほか)第3章 「首のヘルニア」を自力で治す集中ケア(あご押し首のテニスボール体操 ほか)第4章 椎間板ヘルニアが治った症例報告(安静をやめてセルフケアで痛み・しびれを解消不要な手術をされた苦悩を克服し自力で症状を治した ほか)第5章 セルフケアの効果を高める生活の工夫(関節に正しい癖をつければ効果がアップ!立つときや歩くときは後方に重心をかける ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2070954Sakai Shintaro / Cho / Tsuikamban Hernia Ha Jibun De Naoseru! Koshi Kubi No Gekitsu Teashi No Shibire Ga Shoshitsu! (Vitamin Bunko)メディア：本/雑誌発売日：2017/03JAN：9784837613015椎間板ヘルニアは自分で治せる! 腰・首の激痛、手足のしびれが消失![本/雑誌] (ビタミン文庫) / 酒井慎太郎/著2017/03発売
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